ولكن فيما يلي كيفية اكتشاف ذلك: يحتاج العلماء إلى طرح أسئلة أفضل - وتحتاج التكنولوجيا الكبيرة إلى المساعدة.
يبلغ سن المراهقة في الولايات المتحدة سن الرشد في الوقت الذي تنتشر فيه التكنولوجيا الرقمية في كل مكان ، حيث الهواتف الذكية هي "رفاقنا الدائمون ".
هؤلاء الشباب هم أيضًا ، وفقًا للدراسات الاستقصائية الوطنية ، في أزمة متزايدة.
فيما يلي بعض الإحصاءات الأكثر إثارة للقلق. بين عامي 2009 و 2017 ، زاد عدد المدارس الثانوية الذين فكروا في الانتحار بنسبة 25 في المائة. عدد المراهقين تشخيص الاكتئاب نما بنسبة 37٪ بين عامي 2005 و 2014. ويمكن أن يكون أكثر المراهقين هم على استعداد للاعتراف أنها تكافح وتسعى المساعدة. لكن الوفيات الناجمة عن الانتحار بين المراهقين زادت كذلك . وجدت دراسة حديثة أن محاولات التسمم للفتيات من سن 10 إلى 12 عامًا زادت بنسبة 268 في المائة من 2010 إلى 2017.
نظرًا لأن البالغين قد لاحظوا هذه الاتجاهات ، فقد بدأوا يقلقون: إنها الهواتف.
«هل الهواتف الذكية تدمير جيل؟" سأل الأطلسي في استفزازية وقراءة على نطاق واسع 2017 قصة الغلاف . يلخص هذا المقال ، الذي أعده أستاذ علم النفس بجامعة سان دييغو ، جان توينجي ، البيانات المترابطة التي تربط بين الصحة العقلية للمراهقين والتكنولوجيا ، وأشار إلى أن الإجابة كانت نعم. هناك أيضًا شعور ، في الحكمة التقليدية ، بأن الإجابة يجب أن تكون نعم.
لا تقتصر المخاوف العامة بشأن الهواتف الذكية على اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب أو معدلات القلق . هناك ذعر حول الألعاب أو "إدمان التكنولوجيا" ، وأننا نفقد قدرتنا على التركيز أو التذكر بسبب انتشار التكنولوجيا الرقمية. يتم تجميع هذه المخاوف بسهولة معًا في خوف واحد شامل: التكنولوجيا تعبث بعقولنا .
لكن إلقاء نظرة فاحصة على الأدبيات العلمية ، والتحدث إلى الباحثين الذين يحاولون البحث في هذه القضية ، وتزداد القصة سوءًا.
الدراسات التي أجريناها حتى الآن حول العلاقة بين استخدام التكنولوجيا الرقمية والصحة العقلية - للشباب والكبار على حد سواء - هي أكثر من غير حاسمة. قال أنتوني فاجنر ، رئيس قسم علم النفس بجامعة ستانفورد: "الأدب حطام". "هل هناك أي شيء يخبرنا بوجود صلة سببية؟ أن سلوكنا في استخدام وسائل الإعلام يغير في الواقع من إدراكنا ووظيفتنا العصبية أو العمليات الحيوية العصبية؟ الجواب هو ليس لدينا أي فكرة. لا توجد بيانات. "
يعتقد العديد من الباحثين الذين تحدثت إليهم - حتى أولئك الذين يعتقدون أن الروابط بين استخدام التكنولوجيا الرقمية ومشكلات الصحة العقلية - جميعهم يعتقدون أن هذا سؤال مهم يستحق الدراسة ، وجمع أدلة قاطعة.
إذا لعبت التكنولوجيا أي جزء صغير في زيادة قلق المراهقين والاكتئاب والانتحار ، فيجب أن نعرف ذلك بالتأكيد. وإذا كان وجود الأجهزة الرقمية في كل مكان يعيد إلى الأذهان علم النفس البشري - بالطريقة التي تتطور بها أدمغتنا ، والتعامل مع الإجهاد ، والتذكر ، والاهتمام ، واتخاذ القرارات - يجب أن نعرف ذلك أيضًا.
مسألة ما هي التكنولوجيا ما تفعله للأطفال والصحة العقلية للشباب مهم. الأدلة ، حتى الآن ، قد لا تبرر الذعر الأخلاقي. لكنها لا تضمن المتابعة. لذلك سألت الباحثين في هذا المجال سؤالًا بسيطًا: كيف يمكننا الوصول إلى إجابة أكثر شمولية؟
مشوا لي لماذا هذا الحقل مشحون جداً وكيف يمكن تصحيحه. ببساطة: يجب أن يطرح العلماء أسئلة أفضل وأكثر تحديداً ، ويحتاجون إلى جمع بيانات أفضل ، ويحتاجون إلى القيام بذلك لجميع أنواع المتغيرات العقلية المختلفة. ومما يثير الدهشة ، أنهم لن يتمكنوا من ذلك ما لم تساعدهم شركات التكنولوجيا مثل Apple و Google.
"لقد غير وصول الهاتف الذكي تغييراً جذرياً في كل جانب من جوانب حياة المراهقين" ، كتب توينجي في المحيط الأطلسي. حتى إذا كنت لا توافق على كلمة "بشكل جذري" ، فمن الصعب إنكار وجود تغيير في طرق تفاعل المراهقين (أو عدم تفاعلهم) مع الآخرين. هل يمكن أن تكون تلك التغييرات مرتبطة بالارتفاع المقلق في قضايا الصحة العقلية للمراهقين؟
انها حدس عادل ، فرضية جيدة.
أولاً ، عندما يقول فاغنر "لا توجد بيانات" ، لا يعني أنه لا توجد دراسات. يقول إنه لا توجد بيانات سببية - لا يوجد دليل قاطع على التكنولوجيا الرقمية التي تغير العقول نحو الأسوأ.
إليكم حالة المجال: تجد الدراسات الاستقصائية الكبيرة للشباب ارتباطات سلبية ذات دلالة إحصائية بين استخدام الشاشة ومقاييس معينة للرفاهية ، بما في ذلك أعراض الاكتئاب.
لم يتم تصميم هذه الدراسات الاستقصائية - مثل نظام مراقبة سلوك الشباب ومراقبة سلوك الشباب للمخاطر - بهدف وحيد هو دراسة استخدام التكنولوجيا الرقمية ورفاهية المراهقين العقلية. بدلاً من ذلك ، فهي تقييمات عامة لسلوك المراهقين وعلم النفس (مثل تعاطي المخدرات والنشاط الجنسي والنظام الغذائي).
في دراسة أجريت عام 2017 ، وجدت Twenge وزملاؤها ارتباطًا مثيرًا للقلق عبر زوجين من هذه الدراسات الاستقصائية: يبدو أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أكبر على وسائل التواصل الاجتماعي والإلكترونيات معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأعراض الاكتئاب والنتائج المرتبطة بالانتحار. وكانت هذه الآثار مدفوعة إلى حد كبير من قبل المراهقات.
"في الواقع ، عند مستوى الاستخدام الثقيل ، ترى أسوأ النتائج ؛ هذا واضح جدا من البحث "، يقول لي توينج. في ورقة واحدة ، على سبيل المثال ، وجد Twenge وزميل له أن المراهقين الذين يقضون معظم الوقت على الأجهزة الإلكترونية - سبع ساعات إضافية في اليوم - كانوا أكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالأشخاص الذين استخدموهم ساعة واحدة في اليوم. (في هذه الحالة ، "احتمال مرتين" يعني الانتقال من معدل تشخيص يتراوح بين 3.5 بالمائة و 7 بالمائة).
هناك بعض المحاذير حول هذا البحث الجدير بالذكر على الفور. أولاً: البيانات لا تعني السببية أو اتجاه الارتباط. هل المراهقون الذين يعانون من الاكتئاب أكثر يقضون المزيد من الوقت على هواتفهم؟ أم أن المراهقين يصابون بالاكتئاب لأنهم يقضون المزيد من الوقت على هواتفهم؟
الثاني هو أن هذه الدراسات لا تستخدم التقييمات السريرية الكاملة للصحة العقلية أو الانتحار ، مثل النوع الذي ستحصل عليه في مكتب طبيب نفساني. بدلاً من ذلك ، يُطلب من المشاركين الموافقة أو عدم الموافقة على عبارات مثل "الحياة غالبًا ما تبدو بلا معنى".
بشكل عام ، مثل هذه الدراسات لا تقيم العلاقة السببية ولا تشمل التقييمات السريرية للصحة العقلية (فقط الاستبيانات). إنهم يحددون بشكل تعسفي بعض الشيء ما يهم على أنه رفاه ، ويعتمدون على التقارير الذاتية (أي ، ذاكرة الإنسان الخاطئة) ، وغالبًا ما يستخدمون "وقت الشاشة" أو "استخدام الأجهزة الإلكترونية" كمتغير catchall لتشمل أي نوع من استخدام الوسائط (الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر أو غير ذلك). والنتائج التي يجدونها ، رغم أنها ذات دلالة إحصائية ، ضئيلة.
وفي كثير من الأحيان ، لا يتم تسجيل تحليلات البيانات في هذه الأوراق - وهذا يعني أن الباحثين لم يوافقوا على خطة البحث قبل أن يبدأوا البحث في البيانات. ويعتقد أن التسجيل المسبق يساعد في منع نتائج اختيار الكرز.
إضافة إلى الضوضاء هو حقيقة أن الدراسات المختلفة تقيم نتائج مختلفة. نظرت توينجي وزملاؤها إلى الحالة المزاجية ؛ باحثون آخرون مهتمون أكثر بالاهتمام أو الذاكرة أو النوم .
هذه مجرد أمثلة قليلة من الأسباب التي تجعل البحث حول السؤال البسيط الكبير وهو "التكنولوجيا جيدة للأطفال" مكسورًا للغاية.
لتحسين رسم هذه الصورة ، يحتاج الباحثون إلى تنظيف بعض المشاكل الضخمة في الأدب. دعنا نكسرها أكثر.
يصعب قياس متغير "وقت الشاشة"
يمكنك أن تفكر في البحث عن المراهقين ، والتكنولوجيا الرقمية ، والصحة العقلية ، مثل أبحاث التغذية ، وهي مجال آخر من مجالات العلوم الشهيرة.
تعتمد أبحاث التغذية غالبًا على تقارير من أشخاص يطلب منهم تذكر ما أكلوا. والناس سيئون حقًا في هذا الأمر - لدرجة أن أبحاث النظام الغذائي القائمة على الذاكرة قد تكون "معيبة بشكل أساسي ومميت" كما أوضحت زميلتي جوليا بيلوز .
ربما ينبغي لنا أن نتساءل عما إذا كان الأمر نفسه ينطبق على الأبحاث المتعلقة بالمراهقين والتكنولوجيا. في هذه الاستطلاعات ، يُطلب من المراهقين الإبلاغ عن عدد الساعات التي يقضونها يوميًا على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. ويتم تلخيص الإجابات في مقياس " وقت الشاشة " الخاص بكاتيل. يتم تنقيح السؤال في بعض الأحيان إلى "كم ساعة تقضيها في اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي؟" أو "كم ساعة تقضيها في ممارسة ألعاب الفيديو؟"
من الصعب الإجابة على هذه الأسئلة. كم عدد المرات التي تقضيها على هاتفك الذكي في قضاء وقت فراغك ، مثل الانتظار للتحقق من متجر البقالة أو في المرحاض؟ نظرًا لأن استخدام الوسائط يصبح أكثر عقلًا ، فقد يكون من الصعب تتبع ذلك من خلال الإبلاغ الذاتي بمفرده.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 قارنت بين استخدام الإنترنت المبلغ عنه ذاتياً والاستخدام الفعلي ، أن حوالي ثلث الأشخاص فقط هم مراسلون ذاتيون دقيقون. وجدت الدراسة أن الناس يميلون إلى الإبلاغ عن مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت.
"وقت الشاشة" ليس شيئًا واحدًا - لكنه غالبًا ما يتم دراسته كواحد
هناك مشكلة أخرى تتعلق بالسؤال نفسه - إنه واسع للغاية.
"وقت الشاشة ليس شيئًا ؛ يقول فلورنس بريسلين ، العالم في معهد لوريت لأبحاث الدماغ. إنها وسائل التواصل الاجتماعي ، إنها ألعاب فيديو. إنه بحث ، إنه يقرأ ". يمكن تحسين هذه الفئات أكثر. تلعب لعبة تعاونية عبر الإنترنت مع الأصدقاء تجربة مختلفة عن لعب لعبة فردية ، على سبيل المثال.
تحتاج الدراسات إلى حساب أفضل لتنوع الخبرات التي يمكن أن يتمتع بها أي شخص باستخدام الشاشة.
يقول أندرو برزيبيلسكي ، عالم نفسي تجريبي في معهد أكسفورد للإنترنت: "في التغذية ، لن تتحدث عن" وقت الطعام ". "أنت تتحدث عن السعرات الحرارية ، وتتحدث عن الكربوهيدرات والدهون والبروتينات" - إن فكرة "وقت الشاشة" لا تحتوي على أي من هذا الثراء. "
لكنه صعب لأن التكنولوجيا تتغير دائمًا. اليوم ، المراهقون على TikTok (مهما كان هيك) ؛ غدا ، سيكونون على منصة جديدة تمامًا لوسائل التواصل الاجتماعي. على الأقل في التغذية ، الكربوهيدرات دائمًا هو الكربوهيدرات. لا يتم تحديثه مثل تطبيق الهاتف الذكي.
"تعرف كيف تسمع عنوانًا مفاده أن النبيذ لمدة أسبوع مفيد لك ، والأسبوع المقبل ليس كذلك" ، يشرح Przybylski. "تخيل لو تغير النبيذ طوال الوقت! تخيل لو كان هناك نوع جديد من النبيذ تم اختراعه كل 48 شهرًا. "
وفي الوقت نفسه ، تزحف الشاشات إلى أماكن أكثر. هيك ، يمكنك حتى شراء ثلاجة مع شاشة متصلة بالإنترنت . هل يعتبر هؤلاء "وقت الشاشة" أيضًا؟
يقول Amy Orben ، وهو عالم نفسي في معهد أكسفورد للإنترنت: "هناك فارق كبير مهم إذا تحدثنا فقط عن التقنيات الرقمية بشكل عام". "سيكون للتمرير خلال نماذج Instagram النحيفة آثارًا مختلفة تمامًا عن Skyping جدتك أو الدردشة مع زملائك في المدرسة".
يريد العلماء "جمع البيانات السلبية" - ويريدون مساعدة شركات التكنولوجيا
تعمل بريسلين حاليًا على دراسة هائلة لتطور دماغ المراهقين. يطلق عليها دراسة ABCD ( دراسة التنمية المعرفية للمراهقين) ، والتي تمولها المعاهد الوطنية للصحة.
يتابع الجهد حاليًا أكثر من 11،800 طفل لمدة 10 سنوات بدءًا من 9 سنوات. يتم تقييم الأطفال سنويًا على مجموعة كاملة من التدابير التنموية والسلوكية - بما في ذلك تتبع النشاط البدني عبر Fitbits - وكل عام آخر ، يحصلون على فحص الدماغ لتتبع تطورها العصبي الحيوي.
إنه نوع من الدراسة طويلة الأجل كثيفة البيانات التي تم إعدادها لتحديد السببية. إذا كانت هناك تغييرات مقلقة في سلوكيات المزاج أو الاكتئاب أو الإدمان في بعض الأطفال ، يمكن للباحثين تحليل ما هي التغييرات والسلوكيات التي سبقتها. يمكن للباحثين ، في نهاية الدراسة ، معرفة الدور الذي تلعبه التكنولوجيا في التأثير على الصحة العقلية وتطور الدماغ خلال هذه السنوات التكوينية.
والآن ، يعترف بريسلين ، أنه قد لا يكون قادراً على تقديم تلك الإجابات. إنها محدودة بسبب البيانات التي يمكنهم جمعها.
ببساطة: "لا توجد طرق جيدة للغاية لجمع بيانات وقت الشاشة" ، كما يقول بريسلين ، لأسباب عديدة ذكرتها أعلاه. تطلب دراسة ABCD فقط من الأطفال الإبلاغ عما يستخدمونه. تقسم الدراسة "وقت الشاشة" إلى فئات مثل ألعاب الفيديو التعاونية والألعاب الانفرادية والشبكات الاجتماعية. لكن مرة أخرى ، تتغير التطبيقات التي يستخدمها الأطفال - وكيفية استخدامها - طوال الوقت. من الصعب مواكبة. وبالتالي ، سيكون من الصعب على دراسة ABCD تقديم استنتاجات نهائية حول شاشات التأثير ووسائل التواصل الاجتماعي على الدماغ النامي.
لذا بدلاً من ذلك ، تأمل بريسلين وزملاؤها في إضافة مجموعة بيانات سلبية. أي أنهم يريدون من Apple و Google - وهما المزودان الرئيسيان لأنظمة تشغيل الهواتف الذكية - تزويدهم ببيانات عما يفعله الأطفال فعليًا على هواتفهم.
هذه الشركات لديها هذه البيانات. فكر في تطبيق "وقت الشاشة" الجديد الذي تمت إضافته مؤخرًا إلى iPhone. أسبوعيًا ، يمنحك ملخصًا لكيفية قضاء الوقت على هاتفك. حاليًا ، هذه البيانات غير متاحة للباحثين لاستخدامها بموافقة المشاركين.
يقول بريسلين: "الآن وقد أصبح وقت الشاشة جزءًا من نظام التشغيل ، فهناك الكثير من الضغط في مجتمع الأبحاث [من أجل] Apple للسماح لتلك البيانات بأن تكون جزءًا من مجموعة أدوات البحث الخاصة بها". إنهم يأملون ، بإذن من المشاركين وأولياء أمورهم ، أن يكونوا قادرين على الوصول إلى هذه البيانات من Apple (كما تقول ، Google موجودة بالفعل) لمعرفة كيف - والأهم من ذلك - متى يستخدم الأطفال هواتفهم دون الحاجة إلى طرح سؤال واحد لهم.
هناك تطبيقات تابعة لجهات خارجية متاحة للباحثين لتتبع الهواتف ، لكنها يمكن أن تكون مجتاحة إضافية ، حتى تسجيل ضربات المفاتيح الدقيقة. كما أنها تتعطل في بعض الأحيان أو لا تتفاعل بشكل جيد مع التطبيقات الأخرى. وتقول إن فائدة الحصول على البيانات مباشرة من Apple هي "أننا لا ننتج جزءًا من البيانات غير موجود بالفعل بشأن طفلك".
ولكن حتى مع جمع البيانات غير الفعالة ، فإن الهواتف الذكية ليست سوى جزء واحد من اللغز الكلي. وسيكون السؤال الكبير المتمثل في "هل التكنولوجيا سيئة بالنسبة للشباب" من الصعب الإجابة عليه.
في عملهم ، وجد Przybylski و Orben أن الخيارات التي يتخذها الباحثون - على سبيل المثال ، كيفية تحديد أعراض الاكتئاب - لها تأثيرات قوية على النتائج التي يجدونها.
يقول أوربن: "لقد قمت بتحليل جميع المسارات الممكنة [من خلال البيانات]" ، ووجدت أنه كان بإمكانك كتابة مئات الآلاف من الأوراق التي أظهرت وجود علاقة سلبية بين التقنيات الرقمية والرفاهية ؛ ألفين آخرين مع تأثيرات غير مهمة ، والتي ربما لن يتم نشرها ؛ ثم بعض مع إيجابية. وهناك ، نرى بالفعل ما هي هذه الفوضى ".
يحتاج العلماء إلى تحديد أفضل ، من البداية ، كيفية قياس النتائج التي يهتمون بها. الأفضل من ذلك: يجب عليهم إعادة تسجيل خططهم للتحليل حتى لا يتمكنوا من اختيار النتائج الإيجابية لاحقًا.
يحتاج العلماء إلى اتخاذ قرار بشأن تأثير الأحجام المهمة
دعنا نقول أن هناك علاقة بين استخدام التكنولوجيا الرقمية والرفاهية العقلية. كيف سنعرف ما إذا كانت تلك العلاقات قوية بما فيه الكفاية؟ هذا سؤال مهم آخر يجب على الحقل الإجابة عليه.
بعد كل شيء ، هناك متغيرات لا نهاية لها يمكن أن تؤثر على رفاهية الأطفال - آباءهم ، وحالتهم الاجتماعية والاقتصادية ، وتعرضهم للسموم البيئية ، سواء تمت قراءتهم كأطفال ، وما إلى ذلك.
ماذا لو كان الأمر كذلك في هذا المزيج ، فإن التكنولوجيا الرقمية تستخدم بالكاد تحفز الإبرة؟ قد يكون هناك تدخلات أكثر قوة - مثل المساعدة في القضاء على فقر الطفولة - والتي تستحق المزيد من الاهتمام والتركيز على السياسات.
هنا ، أعتقد ، التصور مفيد.
أفادت دراسة Twenge لعام 2017 أنه في أحد الاستطلاعات التي قامت بتحليلها ، كانت العلاقة بين استخدام الوسائط الاجتماعية وأعراض الاكتئاب 0.5. بين الفتيات ، كانت العلاقة أعلى قليلاً ، عند 0.06. تشمل الأولاد فقط وانخفض الارتباط إلى .01 ولم يعد كبيرا.
يتم تسجيل العلاقات الترابطية ، في العلوم الاجتماعية ، بين السلبي 1 و 1 ، بمعنى السلبي 1 ، يوجد ارتباط سلبي مثالي (مع ارتفاع أحد المتغيرات ، تنخفض الآخر) ويعني 1 وجود ارتباط إيجابي مثالي.
لذلك .05 هو وجود علاقة إيجابية صغيرة جدا. دعنا نحاول تصور ما يعنيه. يقدم عالم النفس كريستوفر ماجنوسون أداة رائعة على الإنترنت لتصور الإحصاءات. هنا مؤامرة بيانات افتراضية من 1000 مشارك في الدراسة. تخيل أن المحور السيني هو أعراض الاكتئاب والمحور ص هو الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم يكن هناك خط مرسوم من خلال هذه البيانات ، هل ترى العلاقة؟
يمكن أيضًا تصور العلاقة على أنها مخطط Venn ، توضح مقدار التداخل الموجود بين المتغيرين.
في تلك الدراسة ، ذكرت Twenge وزملاؤها أيضًا أن العلاقة بين استخدام الأجهزة الإلكترونية والنتائج المتعلقة بالانتحار (مرة أخرى ، كما حددوها) ، كانت أعلى بمقدار 12. إليك ما يبدو عليه الأمر.
"نحن كباحثين بحاجة إلى البدء في التفكير ليس في الأهمية الإحصائية ولكن ما هي الأهمية الفعلية لهذا التأثير" ، كما يقول أوربن. في الآونة الأخيرة ، نشرت هي و Przybylski ورقة في Nature Human Behavior ، تحاول وضع البحث المترابط في منظوره الصحيح.
عبر مجموعات البيانات التي شارك فيها 355258 مشاركًا ، وجدوا علاقة سلبية صغيرة بين التكنولوجيا الرقمية والرفاهية.
ولكن بعد ذلك قارنوا ذلك مع معلم آخر في مرحلة الطفولة يؤثر على الرفاهية: ارتداء النظارات. وفي تحليلهم ، كان للنظارات ارتباط سلبي أقوى! بالتأكيد ، ليس من الممتع كطفل أن يتعب لارتدائه النظارات. ولكن لا أحد يتحدث عن الحد من استخدام العدسات التصحيحية بين المراهقين. البلطجة الصريحة ، من ناحية أخرى ، ترتبط بتأثير سلبي أكثر من أربعة أضعاف التأثير التكنولوجي.
ووجدت الدراسة أيضًا أن "ارتباط الرفاهية مع تناول البطاطس بانتظام كان سالبًا تقريبًا مثل الارتباط باستخدام التكنولوجيا." مرة أخرى ، لا يوجد غضب أخلاقي عام بشأن البطاطس ، وهذا ليس دليلًا على أن الأطفال يجب ألا يأكلوها . "تشير الدلائل في وقت واحد إلى أن تأثيرات التكنولوجيا قد تكون ذات دلالة إحصائية ولكنها في الحد الأدنى بحيث لا تحمل قيمة عملية تذكر"
لقد تابعوا هذه الورقة مؤخرًا مع اثنين آخرين ؛ أظهر كل شيء مماثل.
يقول أوربن: "لقد توصلوا جميعًا إلى نفس الاستنتاج ، وهو أنه إذا نظرنا فقط إلى متوسط استخدام التكنولوجيا وتأثيره على متوسط المراهقين ، فليس هناك الكثير".
استندت إحدى المقالات المنشورة في مجلة Psychological Science إلى بياناتها من يوميات استخدام الوقت لأكثر من 17000 مراهق (أي أن الباحثين طلبوا من المراهقين تدوين كل ما فعلوه خلال اليوم ، في فواصل زمنية مدتها 15 دقيقة). ووجدت أن المشاركين سيحتاجون إلى استخدام 63 ساعة إضافية من التكنولوجيا يوميًا "لتقليل رفاههم بمقدار 0.50 من الانحرافات المعيارية ، وهو حجم غالباً ما يُنظر إليه على أنه قطع للآثار التي يكون المشاركون على دراية بها شخصيًا." (وجدت الورقة أيضًا أن استخدام التكنولوجيا بالقرب من وقت النوم ليس له تأثير كبير على الرفاهية. التفكير هو أن الاستخدام التكنولوجي يمكن أن يتداخل مع النوم ويزيد من سوء الحالة المزاجية.)
بحثت ورقة أخرى ، في PNAS ، في البيانات الطولية ووجدت أنه عندما يستخدم الفرد تقنية أكثر أو أقل ، فإن حالته المزاجية لا تغير كل ذلك أيضًا.
لا تتفق Twenge مع استنتاجات الصحف ، قائلة إن حساباتها قد تقلل من المخاطر. في جوهرها ، هذه هي طبيعة خلافهم. تقول Twenge في أوراقها ، انظر إلى الفروق المتوسطة في الرفاهية بين أعلى وأقل مستخدمي التكنولوجيا - يجب أن نشعر بالقلق! بينما يقول Orben و Przybylski ، انظر إلى المراهق العادي (وليس فقط مستخدمي التكنولوجيا الأعلى والأدنى) - يفسر استخدام التكنولوجيا جزءًا صغيرًا جدًا من سعادتهم الإجمالية.
تحدثت إلى اثنين من الإحصائيين حول هذا التناقض ، وأخبروني أن كلا الجانبين يمكن أن يكونا على حق: أن استخدام التكنولوجيا يمثل في الحقيقة مشكلة بالنسبة لأعلى المستخدمين وليس عاملًا كبيرًا بالنسبة إلى المراهق العادي.
تقول ريجينا نوزو ، أستاذة الإحصاء بجامعة جالوديت: "صحيح أن استخدام الهواتف الذكية لا يساعدنا على شرح سعادة المراهقين كثيرًا". بعد كل شيء ، هناك العديد من العوامل التي تسهم في السعادة - الحياة الأسرية ، والاقتصاد ، والحياة الاجتماعية ، وعلم الوراثة ، وما إلى ذلك - بحيث يصعب على استخدام التكنولوجيا أن تبرز في التحليل.
لكن ، كما تقول ، ليس هذا هو السؤال نفسه: "إذا كان علينا التركيز فقط على [تقليل] استخدام الهاتف الذكي ، ما هو الفرق في الحالة المزاجية؟" من الناحية المثالية ، يمكن الإجابة عن هذا التناقض بالتجربة ابحاث. ماذا يحدث عندما يتم تقليل استخدام التكنولوجيا بين أعلى المستخدمين؟ هل يتحسن مزاجهم؟
يقول بريسلين: "الكل يريد رقمًا". ولكن من غير المحتمل أن تكون هناك توصيات تناسب الجميع.
مع بيانات أفضل ، ستظهر أسئلة أكثر تحديدًا وضيقًا - وقد تكون مفيدة - حول التكنولوجيا الرقمية والرفاهية العقلية.
إليك أحد الأشياء التالية: هل يستفيد الأطفال الذين يكونون محرجين اجتماعيًا في المدرسة من اللعب مع الآخرين عبر الإنترنت؟ يقول بريسلين إن الإجابة على هذا السؤال "لن تخبركم بعدد ساعات ألعاب الفيديو التي يجب أن تدع طفلك يلعبها". "سوف يخبر الأطفال آباء الأطفال الذين لديهم مشاكل اجتماعية أن هذا قد يكون مفيدًا لهم."
ستنشأ أسئلة لا تعد ولا تحصى: هل يعاني الأطفال المحرومين من عواقب أكثر أو أقل من استخدام وسائل الإعلام؟ هل تستخدم الوسائط مشكلة أم تعدد المهام؟ في أي الحالات تكون الروابط الاجتماعية التي تتم على التطبيقات مفيدة؟ يوضح الاستخدام التقني مكونًا صغيرًا من السعادة لدى المراهق العادي ، ولكن هل هناك مجموعات من المراهقين تهمهم كثيرًا؟ الأسئلة لا حصر لها ومعقدة. لكنها لا تزال مهمة ، وتستدعي دراسة صارمة.
"بطبيعة الحال ، لا يمكننا في الواقع إجراء دراسة تجريبية بحتة حيث ينمو بعض الأطفال عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، والبعض الآخر لا ،" يقول أوربن. ولكن في الوقت نفسه ، "ربما لن تصبح الحياة أكثر اتصالًا في العقد القادم". إذا كانت التكنولوجيا الرقمية ضارة بالأطفال ، مرة أخرى ، يجب أن نعرف.
إذن ماذا نفعل في هذه الأثناء؟ يقول Twenge أنه لا يمكن أن يكون مؤلماً أن يكون استباقياً. "يمكننا دائمًا الحصول على المزيد من البيانات ؛ إنها دائما فكرة جيدة. "لكن مع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأطفال والمراهقين ، يتعين علينا تحليل الأشياء من منظور المنفعة من المخاطر".
ما هو خطر وجود مراهقين يحدون من استخدام هواتفهم ، في حالة أن الارتباط بين استخدام الهاتف الذكي والصحة العقلية حقيقي؟ ربما ليس كثيرا ، كما تقول. "إذا كانت هذه [التكنولوجيا] هي السبب ، فهذا شيء يمكننا القيام به حيال ذلك." ثم مرة أخرى ، لست متأكدًا من أن البيانات قوية بما يكفي للآباء والأمهات عمومًا لبدء الذعر.
أيضًا ، لا يمكن التأكيد عليه بشكل كافٍ: لا نحتاج إلى فهم أسباب مشاكل الصحة العقلية للمراهقين تمامًا لتكون قادرة على المساعدة. يمكن أن يساعد المعالجون والعلاجات المدعومة من العلوم (انظر الشريط الجانبي أعلاه للحصول على الموارد). المدارس والمدرسين يمكن أن تساعد. يمكن للوالدين مساعدة. يمكن للأصدقاء مساعدة. الكرب ليس حتميا.
في الوقت نفسه ، على الرغم من ذلك ، يمكننا معرفة إجابات هذه الأسئلة حول التكنولوجيا والمراهقين. "لأنه ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسوف نجري هذا النقاش فقط دون أي دليل" ، يقول أوربن.
تعرف ايضا على :-
افضل تطبيقات توفير المال
او
كيفية حفظ هاتفك من اضرار المياه
او
خطورة وضع الهاتف جوارك عند المنام
نتمنى لك دوام الصحة والعافية .
التواصل معنا على الايميل
ahmed@creativity-excellence.com
او اطرح تعليقك اسفل التدوينة
ونحن في خدمتكم
الابداع والتميز
creativity-excellence
طريقك نحو الحقيقة
Ahmed Shammakh
احمد شماخ
يبلغ سن المراهقة في الولايات المتحدة سن الرشد في الوقت الذي تنتشر فيه التكنولوجيا الرقمية في كل مكان ، حيث الهواتف الذكية هي "رفاقنا الدائمون ".
 |
| هل دمرت الهواتف الذكية جيلا؟ نحن لا نعرف |
هؤلاء الشباب هم أيضًا ، وفقًا للدراسات الاستقصائية الوطنية ، في أزمة متزايدة.
فيما يلي بعض الإحصاءات الأكثر إثارة للقلق. بين عامي 2009 و 2017 ، زاد عدد المدارس الثانوية الذين فكروا في الانتحار بنسبة 25 في المائة. عدد المراهقين تشخيص الاكتئاب نما بنسبة 37٪ بين عامي 2005 و 2014. ويمكن أن يكون أكثر المراهقين هم على استعداد للاعتراف أنها تكافح وتسعى المساعدة. لكن الوفيات الناجمة عن الانتحار بين المراهقين زادت كذلك . وجدت دراسة حديثة أن محاولات التسمم للفتيات من سن 10 إلى 12 عامًا زادت بنسبة 268 في المائة من 2010 إلى 2017.
نظرًا لأن البالغين قد لاحظوا هذه الاتجاهات ، فقد بدأوا يقلقون: إنها الهواتف.
«هل الهواتف الذكية تدمير جيل؟" سأل الأطلسي في استفزازية وقراءة على نطاق واسع 2017 قصة الغلاف . يلخص هذا المقال ، الذي أعده أستاذ علم النفس بجامعة سان دييغو ، جان توينجي ، البيانات المترابطة التي تربط بين الصحة العقلية للمراهقين والتكنولوجيا ، وأشار إلى أن الإجابة كانت نعم. هناك أيضًا شعور ، في الحكمة التقليدية ، بأن الإجابة يجب أن تكون نعم.
لا تقتصر المخاوف العامة بشأن الهواتف الذكية على اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب أو معدلات القلق . هناك ذعر حول الألعاب أو "إدمان التكنولوجيا" ، وأننا نفقد قدرتنا على التركيز أو التذكر بسبب انتشار التكنولوجيا الرقمية. يتم تجميع هذه المخاوف بسهولة معًا في خوف واحد شامل: التكنولوجيا تعبث بعقولنا .
لكن إلقاء نظرة فاحصة على الأدبيات العلمية ، والتحدث إلى الباحثين الذين يحاولون البحث في هذه القضية ، وتزداد القصة سوءًا.
الدراسات التي أجريناها حتى الآن حول العلاقة بين استخدام التكنولوجيا الرقمية والصحة العقلية - للشباب والكبار على حد سواء - هي أكثر من غير حاسمة. قال أنتوني فاجنر ، رئيس قسم علم النفس بجامعة ستانفورد: "الأدب حطام". "هل هناك أي شيء يخبرنا بوجود صلة سببية؟ أن سلوكنا في استخدام وسائل الإعلام يغير في الواقع من إدراكنا ووظيفتنا العصبية أو العمليات الحيوية العصبية؟ الجواب هو ليس لدينا أي فكرة. لا توجد بيانات. "
يعتقد العديد من الباحثين الذين تحدثت إليهم - حتى أولئك الذين يعتقدون أن الروابط بين استخدام التكنولوجيا الرقمية ومشكلات الصحة العقلية - جميعهم يعتقدون أن هذا سؤال مهم يستحق الدراسة ، وجمع أدلة قاطعة.
إذا لعبت التكنولوجيا أي جزء صغير في زيادة قلق المراهقين والاكتئاب والانتحار ، فيجب أن نعرف ذلك بالتأكيد. وإذا كان وجود الأجهزة الرقمية في كل مكان يعيد إلى الأذهان علم النفس البشري - بالطريقة التي تتطور بها أدمغتنا ، والتعامل مع الإجهاد ، والتذكر ، والاهتمام ، واتخاذ القرارات - يجب أن نعرف ذلك أيضًا.
مسألة ما هي التكنولوجيا ما تفعله للأطفال والصحة العقلية للشباب مهم. الأدلة ، حتى الآن ، قد لا تبرر الذعر الأخلاقي. لكنها لا تضمن المتابعة. لذلك سألت الباحثين في هذا المجال سؤالًا بسيطًا: كيف يمكننا الوصول إلى إجابة أكثر شمولية؟
مشوا لي لماذا هذا الحقل مشحون جداً وكيف يمكن تصحيحه. ببساطة: يجب أن يطرح العلماء أسئلة أفضل وأكثر تحديداً ، ويحتاجون إلى جمع بيانات أفضل ، ويحتاجون إلى القيام بذلك لجميع أنواع المتغيرات العقلية المختلفة. ومما يثير الدهشة ، أنهم لن يتمكنوا من ذلك ما لم تساعدهم شركات التكنولوجيا مثل Apple و Google.
من أين تأتي العلاقة بين استخدام المراهقين لوسائل الإعلام والاكتئاب؟
الفرضية القائلة بأن الاستخدام المتكرر للتكنولوجيا ووسائل الإعلام الاجتماعية ضارة بالصحة العقلية ليست شائنة."لقد غير وصول الهاتف الذكي تغييراً جذرياً في كل جانب من جوانب حياة المراهقين" ، كتب توينجي في المحيط الأطلسي. حتى إذا كنت لا توافق على كلمة "بشكل جذري" ، فمن الصعب إنكار وجود تغيير في طرق تفاعل المراهقين (أو عدم تفاعلهم) مع الآخرين. هل يمكن أن تكون تلك التغييرات مرتبطة بالارتفاع المقلق في قضايا الصحة العقلية للمراهقين؟
انها حدس عادل ، فرضية جيدة.
أولاً ، عندما يقول فاغنر "لا توجد بيانات" ، لا يعني أنه لا توجد دراسات. يقول إنه لا توجد بيانات سببية - لا يوجد دليل قاطع على التكنولوجيا الرقمية التي تغير العقول نحو الأسوأ.
إليكم حالة المجال: تجد الدراسات الاستقصائية الكبيرة للشباب ارتباطات سلبية ذات دلالة إحصائية بين استخدام الشاشة ومقاييس معينة للرفاهية ، بما في ذلك أعراض الاكتئاب.
لم يتم تصميم هذه الدراسات الاستقصائية - مثل نظام مراقبة سلوك الشباب ومراقبة سلوك الشباب للمخاطر - بهدف وحيد هو دراسة استخدام التكنولوجيا الرقمية ورفاهية المراهقين العقلية. بدلاً من ذلك ، فهي تقييمات عامة لسلوك المراهقين وعلم النفس (مثل تعاطي المخدرات والنشاط الجنسي والنظام الغذائي).
في دراسة أجريت عام 2017 ، وجدت Twenge وزملاؤها ارتباطًا مثيرًا للقلق عبر زوجين من هذه الدراسات الاستقصائية: يبدو أن المراهقين الذين يقضون وقتًا أكبر على وسائل التواصل الاجتماعي والإلكترونيات معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأعراض الاكتئاب والنتائج المرتبطة بالانتحار. وكانت هذه الآثار مدفوعة إلى حد كبير من قبل المراهقات.
"في الواقع ، عند مستوى الاستخدام الثقيل ، ترى أسوأ النتائج ؛ هذا واضح جدا من البحث "، يقول لي توينج. في ورقة واحدة ، على سبيل المثال ، وجد Twenge وزميل له أن المراهقين الذين يقضون معظم الوقت على الأجهزة الإلكترونية - سبع ساعات إضافية في اليوم - كانوا أكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب مرتين مقارنة بالأشخاص الذين استخدموهم ساعة واحدة في اليوم. (في هذه الحالة ، "احتمال مرتين" يعني الانتقال من معدل تشخيص يتراوح بين 3.5 بالمائة و 7 بالمائة).
هناك بعض المحاذير حول هذا البحث الجدير بالذكر على الفور. أولاً: البيانات لا تعني السببية أو اتجاه الارتباط. هل المراهقون الذين يعانون من الاكتئاب أكثر يقضون المزيد من الوقت على هواتفهم؟ أم أن المراهقين يصابون بالاكتئاب لأنهم يقضون المزيد من الوقت على هواتفهم؟
الثاني هو أن هذه الدراسات لا تستخدم التقييمات السريرية الكاملة للصحة العقلية أو الانتحار ، مثل النوع الذي ستحصل عليه في مكتب طبيب نفساني. بدلاً من ذلك ، يُطلب من المشاركين الموافقة أو عدم الموافقة على عبارات مثل "الحياة غالبًا ما تبدو بلا معنى".
بشكل عام ، مثل هذه الدراسات لا تقيم العلاقة السببية ولا تشمل التقييمات السريرية للصحة العقلية (فقط الاستبيانات). إنهم يحددون بشكل تعسفي بعض الشيء ما يهم على أنه رفاه ، ويعتمدون على التقارير الذاتية (أي ، ذاكرة الإنسان الخاطئة) ، وغالبًا ما يستخدمون "وقت الشاشة" أو "استخدام الأجهزة الإلكترونية" كمتغير catchall لتشمل أي نوع من استخدام الوسائط (الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر أو غير ذلك). والنتائج التي يجدونها ، رغم أنها ذات دلالة إحصائية ، ضئيلة.
وفي كثير من الأحيان ، لا يتم تسجيل تحليلات البيانات في هذه الأوراق - وهذا يعني أن الباحثين لم يوافقوا على خطة البحث قبل أن يبدأوا البحث في البيانات. ويعتقد أن التسجيل المسبق يساعد في منع نتائج اختيار الكرز.
إضافة إلى الضوضاء هو حقيقة أن الدراسات المختلفة تقيم نتائج مختلفة. نظرت توينجي وزملاؤها إلى الحالة المزاجية ؛ باحثون آخرون مهتمون أكثر بالاهتمام أو الذاكرة أو النوم .
هذه مجرد أمثلة قليلة من الأسباب التي تجعل البحث حول السؤال البسيط الكبير وهو "التكنولوجيا جيدة للأطفال" مكسورًا للغاية.
لتحسين رسم هذه الصورة ، يحتاج الباحثون إلى تنظيف بعض المشاكل الضخمة في الأدب. دعنا نكسرها أكثر.
يصعب قياس متغير "وقت الشاشة"
يمكنك أن تفكر في البحث عن المراهقين ، والتكنولوجيا الرقمية ، والصحة العقلية ، مثل أبحاث التغذية ، وهي مجال آخر من مجالات العلوم الشهيرة.
تعتمد أبحاث التغذية غالبًا على تقارير من أشخاص يطلب منهم تذكر ما أكلوا. والناس سيئون حقًا في هذا الأمر - لدرجة أن أبحاث النظام الغذائي القائمة على الذاكرة قد تكون "معيبة بشكل أساسي ومميت" كما أوضحت زميلتي جوليا بيلوز .
ربما ينبغي لنا أن نتساءل عما إذا كان الأمر نفسه ينطبق على الأبحاث المتعلقة بالمراهقين والتكنولوجيا. في هذه الاستطلاعات ، يُطلب من المراهقين الإبلاغ عن عدد الساعات التي يقضونها يوميًا على أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية. ويتم تلخيص الإجابات في مقياس " وقت الشاشة " الخاص بكاتيل. يتم تنقيح السؤال في بعض الأحيان إلى "كم ساعة تقضيها في اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي؟" أو "كم ساعة تقضيها في ممارسة ألعاب الفيديو؟"
من الصعب الإجابة على هذه الأسئلة. كم عدد المرات التي تقضيها على هاتفك الذكي في قضاء وقت فراغك ، مثل الانتظار للتحقق من متجر البقالة أو في المرحاض؟ نظرًا لأن استخدام الوسائط يصبح أكثر عقلًا ، فقد يكون من الصعب تتبع ذلك من خلال الإبلاغ الذاتي بمفرده.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 قارنت بين استخدام الإنترنت المبلغ عنه ذاتياً والاستخدام الفعلي ، أن حوالي ثلث الأشخاص فقط هم مراسلون ذاتيون دقيقون. وجدت الدراسة أن الناس يميلون إلى الإبلاغ عن مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت.
"وقت الشاشة" ليس شيئًا واحدًا - لكنه غالبًا ما يتم دراسته كواحد
هناك مشكلة أخرى تتعلق بالسؤال نفسه - إنه واسع للغاية.
"وقت الشاشة ليس شيئًا ؛ يقول فلورنس بريسلين ، العالم في معهد لوريت لأبحاث الدماغ. إنها وسائل التواصل الاجتماعي ، إنها ألعاب فيديو. إنه بحث ، إنه يقرأ ". يمكن تحسين هذه الفئات أكثر. تلعب لعبة تعاونية عبر الإنترنت مع الأصدقاء تجربة مختلفة عن لعب لعبة فردية ، على سبيل المثال.
تحتاج الدراسات إلى حساب أفضل لتنوع الخبرات التي يمكن أن يتمتع بها أي شخص باستخدام الشاشة.
يقول أندرو برزيبيلسكي ، عالم نفسي تجريبي في معهد أكسفورد للإنترنت: "في التغذية ، لن تتحدث عن" وقت الطعام ". "أنت تتحدث عن السعرات الحرارية ، وتتحدث عن الكربوهيدرات والدهون والبروتينات" - إن فكرة "وقت الشاشة" لا تحتوي على أي من هذا الثراء. "
لكنه صعب لأن التكنولوجيا تتغير دائمًا. اليوم ، المراهقون على TikTok (مهما كان هيك) ؛ غدا ، سيكونون على منصة جديدة تمامًا لوسائل التواصل الاجتماعي. على الأقل في التغذية ، الكربوهيدرات دائمًا هو الكربوهيدرات. لا يتم تحديثه مثل تطبيق الهاتف الذكي.
"تعرف كيف تسمع عنوانًا مفاده أن النبيذ لمدة أسبوع مفيد لك ، والأسبوع المقبل ليس كذلك" ، يشرح Przybylski. "تخيل لو تغير النبيذ طوال الوقت! تخيل لو كان هناك نوع جديد من النبيذ تم اختراعه كل 48 شهرًا. "
وفي الوقت نفسه ، تزحف الشاشات إلى أماكن أكثر. هيك ، يمكنك حتى شراء ثلاجة مع شاشة متصلة بالإنترنت . هل يعتبر هؤلاء "وقت الشاشة" أيضًا؟
يقول Amy Orben ، وهو عالم نفسي في معهد أكسفورد للإنترنت: "هناك فارق كبير مهم إذا تحدثنا فقط عن التقنيات الرقمية بشكل عام". "سيكون للتمرير خلال نماذج Instagram النحيفة آثارًا مختلفة تمامًا عن Skyping جدتك أو الدردشة مع زملائك في المدرسة".
يريد العلماء "جمع البيانات السلبية" - ويريدون مساعدة شركات التكنولوجيا
تعمل بريسلين حاليًا على دراسة هائلة لتطور دماغ المراهقين. يطلق عليها دراسة ABCD ( دراسة التنمية المعرفية للمراهقين) ، والتي تمولها المعاهد الوطنية للصحة.
يتابع الجهد حاليًا أكثر من 11،800 طفل لمدة 10 سنوات بدءًا من 9 سنوات. يتم تقييم الأطفال سنويًا على مجموعة كاملة من التدابير التنموية والسلوكية - بما في ذلك تتبع النشاط البدني عبر Fitbits - وكل عام آخر ، يحصلون على فحص الدماغ لتتبع تطورها العصبي الحيوي.
إنه نوع من الدراسة طويلة الأجل كثيفة البيانات التي تم إعدادها لتحديد السببية. إذا كانت هناك تغييرات مقلقة في سلوكيات المزاج أو الاكتئاب أو الإدمان في بعض الأطفال ، يمكن للباحثين تحليل ما هي التغييرات والسلوكيات التي سبقتها. يمكن للباحثين ، في نهاية الدراسة ، معرفة الدور الذي تلعبه التكنولوجيا في التأثير على الصحة العقلية وتطور الدماغ خلال هذه السنوات التكوينية.
والآن ، يعترف بريسلين ، أنه قد لا يكون قادراً على تقديم تلك الإجابات. إنها محدودة بسبب البيانات التي يمكنهم جمعها.
ببساطة: "لا توجد طرق جيدة للغاية لجمع بيانات وقت الشاشة" ، كما يقول بريسلين ، لأسباب عديدة ذكرتها أعلاه. تطلب دراسة ABCD فقط من الأطفال الإبلاغ عما يستخدمونه. تقسم الدراسة "وقت الشاشة" إلى فئات مثل ألعاب الفيديو التعاونية والألعاب الانفرادية والشبكات الاجتماعية. لكن مرة أخرى ، تتغير التطبيقات التي يستخدمها الأطفال - وكيفية استخدامها - طوال الوقت. من الصعب مواكبة. وبالتالي ، سيكون من الصعب على دراسة ABCD تقديم استنتاجات نهائية حول شاشات التأثير ووسائل التواصل الاجتماعي على الدماغ النامي.
لذا بدلاً من ذلك ، تأمل بريسلين وزملاؤها في إضافة مجموعة بيانات سلبية. أي أنهم يريدون من Apple و Google - وهما المزودان الرئيسيان لأنظمة تشغيل الهواتف الذكية - تزويدهم ببيانات عما يفعله الأطفال فعليًا على هواتفهم.
هذه الشركات لديها هذه البيانات. فكر في تطبيق "وقت الشاشة" الجديد الذي تمت إضافته مؤخرًا إلى iPhone. أسبوعيًا ، يمنحك ملخصًا لكيفية قضاء الوقت على هاتفك. حاليًا ، هذه البيانات غير متاحة للباحثين لاستخدامها بموافقة المشاركين.
يقول بريسلين: "الآن وقد أصبح وقت الشاشة جزءًا من نظام التشغيل ، فهناك الكثير من الضغط في مجتمع الأبحاث [من أجل] Apple للسماح لتلك البيانات بأن تكون جزءًا من مجموعة أدوات البحث الخاصة بها". إنهم يأملون ، بإذن من المشاركين وأولياء أمورهم ، أن يكونوا قادرين على الوصول إلى هذه البيانات من Apple (كما تقول ، Google موجودة بالفعل) لمعرفة كيف - والأهم من ذلك - متى يستخدم الأطفال هواتفهم دون الحاجة إلى طرح سؤال واحد لهم.
هناك تطبيقات تابعة لجهات خارجية متاحة للباحثين لتتبع الهواتف ، لكنها يمكن أن تكون مجتاحة إضافية ، حتى تسجيل ضربات المفاتيح الدقيقة. كما أنها تتعطل في بعض الأحيان أو لا تتفاعل بشكل جيد مع التطبيقات الأخرى. وتقول إن فائدة الحصول على البيانات مباشرة من Apple هي "أننا لا ننتج جزءًا من البيانات غير موجود بالفعل بشأن طفلك".
ولكن حتى مع جمع البيانات غير الفعالة ، فإن الهواتف الذكية ليست سوى جزء واحد من اللغز الكلي. وسيكون السؤال الكبير المتمثل في "هل التكنولوجيا سيئة بالنسبة للشباب" من الصعب الإجابة عليه.
في عملهم ، وجد Przybylski و Orben أن الخيارات التي يتخذها الباحثون - على سبيل المثال ، كيفية تحديد أعراض الاكتئاب - لها تأثيرات قوية على النتائج التي يجدونها.
يقول أوربن: "لقد قمت بتحليل جميع المسارات الممكنة [من خلال البيانات]" ، ووجدت أنه كان بإمكانك كتابة مئات الآلاف من الأوراق التي أظهرت وجود علاقة سلبية بين التقنيات الرقمية والرفاهية ؛ ألفين آخرين مع تأثيرات غير مهمة ، والتي ربما لن يتم نشرها ؛ ثم بعض مع إيجابية. وهناك ، نرى بالفعل ما هي هذه الفوضى ".
يحتاج العلماء إلى تحديد أفضل ، من البداية ، كيفية قياس النتائج التي يهتمون بها. الأفضل من ذلك: يجب عليهم إعادة تسجيل خططهم للتحليل حتى لا يتمكنوا من اختيار النتائج الإيجابية لاحقًا.
يحتاج العلماء إلى اتخاذ قرار بشأن تأثير الأحجام المهمة
دعنا نقول أن هناك علاقة بين استخدام التكنولوجيا الرقمية والرفاهية العقلية. كيف سنعرف ما إذا كانت تلك العلاقات قوية بما فيه الكفاية؟ هذا سؤال مهم آخر يجب على الحقل الإجابة عليه.
بعد كل شيء ، هناك متغيرات لا نهاية لها يمكن أن تؤثر على رفاهية الأطفال - آباءهم ، وحالتهم الاجتماعية والاقتصادية ، وتعرضهم للسموم البيئية ، سواء تمت قراءتهم كأطفال ، وما إلى ذلك.
ماذا لو كان الأمر كذلك في هذا المزيج ، فإن التكنولوجيا الرقمية تستخدم بالكاد تحفز الإبرة؟ قد يكون هناك تدخلات أكثر قوة - مثل المساعدة في القضاء على فقر الطفولة - والتي تستحق المزيد من الاهتمام والتركيز على السياسات.
هنا ، أعتقد ، التصور مفيد.
أفادت دراسة Twenge لعام 2017 أنه في أحد الاستطلاعات التي قامت بتحليلها ، كانت العلاقة بين استخدام الوسائط الاجتماعية وأعراض الاكتئاب 0.5. بين الفتيات ، كانت العلاقة أعلى قليلاً ، عند 0.06. تشمل الأولاد فقط وانخفض الارتباط إلى .01 ولم يعد كبيرا.
يتم تسجيل العلاقات الترابطية ، في العلوم الاجتماعية ، بين السلبي 1 و 1 ، بمعنى السلبي 1 ، يوجد ارتباط سلبي مثالي (مع ارتفاع أحد المتغيرات ، تنخفض الآخر) ويعني 1 وجود ارتباط إيجابي مثالي.
لذلك .05 هو وجود علاقة إيجابية صغيرة جدا. دعنا نحاول تصور ما يعنيه. يقدم عالم النفس كريستوفر ماجنوسون أداة رائعة على الإنترنت لتصور الإحصاءات. هنا مؤامرة بيانات افتراضية من 1000 مشارك في الدراسة. تخيل أن المحور السيني هو أعراض الاكتئاب والمحور ص هو الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم يكن هناك خط مرسوم من خلال هذه البيانات ، هل ترى العلاقة؟
يمكن أيضًا تصور العلاقة على أنها مخطط Venn ، توضح مقدار التداخل الموجود بين المتغيرين.
في تلك الدراسة ، ذكرت Twenge وزملاؤها أيضًا أن العلاقة بين استخدام الأجهزة الإلكترونية والنتائج المتعلقة بالانتحار (مرة أخرى ، كما حددوها) ، كانت أعلى بمقدار 12. إليك ما يبدو عليه الأمر.
ما هو أسوأ بالنسبة للصحة العقلية في سن المراهقة؟ استخدام الهاتف الذكي ، أو تناول البطاطا؟
قد تكون بعض الارتباطات ذات دلالة إحصائية وتوجد في العديد من الاستطلاعات . ولكن هل هي ذات مغزى؟"نحن كباحثين بحاجة إلى البدء في التفكير ليس في الأهمية الإحصائية ولكن ما هي الأهمية الفعلية لهذا التأثير" ، كما يقول أوربن. في الآونة الأخيرة ، نشرت هي و Przybylski ورقة في Nature Human Behavior ، تحاول وضع البحث المترابط في منظوره الصحيح.
عبر مجموعات البيانات التي شارك فيها 355258 مشاركًا ، وجدوا علاقة سلبية صغيرة بين التكنولوجيا الرقمية والرفاهية.
ولكن بعد ذلك قارنوا ذلك مع معلم آخر في مرحلة الطفولة يؤثر على الرفاهية: ارتداء النظارات. وفي تحليلهم ، كان للنظارات ارتباط سلبي أقوى! بالتأكيد ، ليس من الممتع كطفل أن يتعب لارتدائه النظارات. ولكن لا أحد يتحدث عن الحد من استخدام العدسات التصحيحية بين المراهقين. البلطجة الصريحة ، من ناحية أخرى ، ترتبط بتأثير سلبي أكثر من أربعة أضعاف التأثير التكنولوجي.
ووجدت الدراسة أيضًا أن "ارتباط الرفاهية مع تناول البطاطس بانتظام كان سالبًا تقريبًا مثل الارتباط باستخدام التكنولوجيا." مرة أخرى ، لا يوجد غضب أخلاقي عام بشأن البطاطس ، وهذا ليس دليلًا على أن الأطفال يجب ألا يأكلوها . "تشير الدلائل في وقت واحد إلى أن تأثيرات التكنولوجيا قد تكون ذات دلالة إحصائية ولكنها في الحد الأدنى بحيث لا تحمل قيمة عملية تذكر"
لقد تابعوا هذه الورقة مؤخرًا مع اثنين آخرين ؛ أظهر كل شيء مماثل.
يقول أوربن: "لقد توصلوا جميعًا إلى نفس الاستنتاج ، وهو أنه إذا نظرنا فقط إلى متوسط استخدام التكنولوجيا وتأثيره على متوسط المراهقين ، فليس هناك الكثير".
استندت إحدى المقالات المنشورة في مجلة Psychological Science إلى بياناتها من يوميات استخدام الوقت لأكثر من 17000 مراهق (أي أن الباحثين طلبوا من المراهقين تدوين كل ما فعلوه خلال اليوم ، في فواصل زمنية مدتها 15 دقيقة). ووجدت أن المشاركين سيحتاجون إلى استخدام 63 ساعة إضافية من التكنولوجيا يوميًا "لتقليل رفاههم بمقدار 0.50 من الانحرافات المعيارية ، وهو حجم غالباً ما يُنظر إليه على أنه قطع للآثار التي يكون المشاركون على دراية بها شخصيًا." (وجدت الورقة أيضًا أن استخدام التكنولوجيا بالقرب من وقت النوم ليس له تأثير كبير على الرفاهية. التفكير هو أن الاستخدام التكنولوجي يمكن أن يتداخل مع النوم ويزيد من سوء الحالة المزاجية.)
بحثت ورقة أخرى ، في PNAS ، في البيانات الطولية ووجدت أنه عندما يستخدم الفرد تقنية أكثر أو أقل ، فإن حالته المزاجية لا تغير كل ذلك أيضًا.
لا تتفق Twenge مع استنتاجات الصحف ، قائلة إن حساباتها قد تقلل من المخاطر. في جوهرها ، هذه هي طبيعة خلافهم. تقول Twenge في أوراقها ، انظر إلى الفروق المتوسطة في الرفاهية بين أعلى وأقل مستخدمي التكنولوجيا - يجب أن نشعر بالقلق! بينما يقول Orben و Przybylski ، انظر إلى المراهق العادي (وليس فقط مستخدمي التكنولوجيا الأعلى والأدنى) - يفسر استخدام التكنولوجيا جزءًا صغيرًا جدًا من سعادتهم الإجمالية.
تحدثت إلى اثنين من الإحصائيين حول هذا التناقض ، وأخبروني أن كلا الجانبين يمكن أن يكونا على حق: أن استخدام التكنولوجيا يمثل في الحقيقة مشكلة بالنسبة لأعلى المستخدمين وليس عاملًا كبيرًا بالنسبة إلى المراهق العادي.
تقول ريجينا نوزو ، أستاذة الإحصاء بجامعة جالوديت: "صحيح أن استخدام الهواتف الذكية لا يساعدنا على شرح سعادة المراهقين كثيرًا". بعد كل شيء ، هناك العديد من العوامل التي تسهم في السعادة - الحياة الأسرية ، والاقتصاد ، والحياة الاجتماعية ، وعلم الوراثة ، وما إلى ذلك - بحيث يصعب على استخدام التكنولوجيا أن تبرز في التحليل.
لكن ، كما تقول ، ليس هذا هو السؤال نفسه: "إذا كان علينا التركيز فقط على [تقليل] استخدام الهاتف الذكي ، ما هو الفرق في الحالة المزاجية؟" من الناحية المثالية ، يمكن الإجابة عن هذا التناقض بالتجربة ابحاث. ماذا يحدث عندما يتم تقليل استخدام التكنولوجيا بين أعلى المستخدمين؟ هل يتحسن مزاجهم؟
يجب أن تصبح الأسئلة أضيق وأكثر فائدة. مما يعني أنها ستكون أيضًا أقل إرضاء للكثيرين.
مرة أخرى: يقول الباحثون إن مسألة مقدار وقت الشاشة أكثر من اللازم ، هي في النهاية مسألة مفرطة في التبسيط.يقول بريسلين: "الكل يريد رقمًا". ولكن من غير المحتمل أن تكون هناك توصيات تناسب الجميع.
مع بيانات أفضل ، ستظهر أسئلة أكثر تحديدًا وضيقًا - وقد تكون مفيدة - حول التكنولوجيا الرقمية والرفاهية العقلية.
إليك أحد الأشياء التالية: هل يستفيد الأطفال الذين يكونون محرجين اجتماعيًا في المدرسة من اللعب مع الآخرين عبر الإنترنت؟ يقول بريسلين إن الإجابة على هذا السؤال "لن تخبركم بعدد ساعات ألعاب الفيديو التي يجب أن تدع طفلك يلعبها". "سوف يخبر الأطفال آباء الأطفال الذين لديهم مشاكل اجتماعية أن هذا قد يكون مفيدًا لهم."
ستنشأ أسئلة لا تعد ولا تحصى: هل يعاني الأطفال المحرومين من عواقب أكثر أو أقل من استخدام وسائل الإعلام؟ هل تستخدم الوسائط مشكلة أم تعدد المهام؟ في أي الحالات تكون الروابط الاجتماعية التي تتم على التطبيقات مفيدة؟ يوضح الاستخدام التقني مكونًا صغيرًا من السعادة لدى المراهق العادي ، ولكن هل هناك مجموعات من المراهقين تهمهم كثيرًا؟ الأسئلة لا حصر لها ومعقدة. لكنها لا تزال مهمة ، وتستدعي دراسة صارمة.
"بطبيعة الحال ، لا يمكننا في الواقع إجراء دراسة تجريبية بحتة حيث ينمو بعض الأطفال عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، والبعض الآخر لا ،" يقول أوربن. ولكن في الوقت نفسه ، "ربما لن تصبح الحياة أكثر اتصالًا في العقد القادم". إذا كانت التكنولوجيا الرقمية ضارة بالأطفال ، مرة أخرى ، يجب أن نعرف.
إذن ماذا نفعل في هذه الأثناء؟ يقول Twenge أنه لا يمكن أن يكون مؤلماً أن يكون استباقياً. "يمكننا دائمًا الحصول على المزيد من البيانات ؛ إنها دائما فكرة جيدة. "لكن مع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأطفال والمراهقين ، يتعين علينا تحليل الأشياء من منظور المنفعة من المخاطر".
ما هو خطر وجود مراهقين يحدون من استخدام هواتفهم ، في حالة أن الارتباط بين استخدام الهاتف الذكي والصحة العقلية حقيقي؟ ربما ليس كثيرا ، كما تقول. "إذا كانت هذه [التكنولوجيا] هي السبب ، فهذا شيء يمكننا القيام به حيال ذلك." ثم مرة أخرى ، لست متأكدًا من أن البيانات قوية بما يكفي للآباء والأمهات عمومًا لبدء الذعر.
أيضًا ، لا يمكن التأكيد عليه بشكل كافٍ: لا نحتاج إلى فهم أسباب مشاكل الصحة العقلية للمراهقين تمامًا لتكون قادرة على المساعدة. يمكن أن يساعد المعالجون والعلاجات المدعومة من العلوم (انظر الشريط الجانبي أعلاه للحصول على الموارد). المدارس والمدرسين يمكن أن تساعد. يمكن للوالدين مساعدة. يمكن للأصدقاء مساعدة. الكرب ليس حتميا.
في الوقت نفسه ، على الرغم من ذلك ، يمكننا معرفة إجابات هذه الأسئلة حول التكنولوجيا والمراهقين. "لأنه ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسوف نجري هذا النقاش فقط دون أي دليل" ، يقول أوربن.
تعرف ايضا على :-
افضل تطبيقات توفير المال
او
كيفية حفظ هاتفك من اضرار المياه
او
خطورة وضع الهاتف جوارك عند المنام
نتمنى لك دوام الصحة والعافية .
التواصل معنا على الايميل
ahmed@creativity-excellence.com
او اطرح تعليقك اسفل التدوينة
ونحن في خدمتكم
الابداع والتميز
creativity-excellence
طريقك نحو الحقيقة
Ahmed Shammakh
احمد شماخ
تعليقات
إرسال تعليق